Úvod » Recepty » Redukční dieta (Stránka 2)

Redukční dieta

hovězí maso

Telecí gratinovaný plátek s bramborovou míchanicí

Recepty, Redukční dieta 4.6.2012 Źádný komentář

  Omyté a osušené maso naklepeme, osolíme, opepříme, dáme na pekáček, podlijeme vodou a v troubě upečeme. Brambory uvaříme ve slupce, necháme vychladnout,… Číst více »

Pečená zelenina se zázvorem

Pečená zelenina se zázvorem

Recepty, Redukční dieta 24.5.2012 Źádný komentář

Zeleninu nakrájíme na špalíčky, rozložíme do zapékací misky, pokapeme olivovým olejem a posypeme čerstvě nastrouhaným zázvorem (nebo kořením na grilovanou zeleninu). Pečeme ve… Číst více »

Jogurt s ovocem a čokoládou

Recepty, Redukční dieta 22.5.2012 Źádný komentář

Ovoce pokrájejte, část vmíchejte do jogurtu, část nechte na ozdobu. Na závěr jogurt posypte nastrouhanou čokoládou. Tip: Pokud je na vás jogurt málo… Číst více »

Hruškový jogurt

Recepty, Redukční dieta 20.5.2012 Źádný komentář

Ovoce pokrájejte na kostičky a spolu se semínky vmíchejte do jogurtu.      

Tvaroh s kokosem a pomerančem

Recepty, Redukční dieta 19.5.2012 Źádný komentář

  Tvaroh promícháme s kokosem a dáme do mističky. Poklademe nakrájeným pomerančem a pokapeme medem.  

Sýr cottage se zeleninou

Recepty, Redukční dieta 18.5.2012 Źádný komentář

Pokrájenou zeleninu vmícháme do cottage. Můžeme jíst samotné, popřípadě přidat celozrnné pečivo nebo tmavý chléb.

Brokolice se sýrem feta

Recepty, Redukční dieta 17.5.2012 Źádný komentář

Sýr nakrájíme na kostičky, lžičku olivového oleje smícháme s citrónovou šťávou a čerstvě mletým pepřem. Sýr promícháme s připravenou směsí a necháme chvilku… Číst více »

Květákový salát s tvarohovou majonézou

Recepty, Redukční dieta 11.5.2012 Źádný komentář

Květák uvaříme v osolené vodě, slijeme a  necháme okapat. Nakrájíme jej nadrobno a smícháme s nakrájenými rajčaty, cibulí a tvarohovou majonézou. Podáváme s… Číst více »

Tvarohová pomazánka, redukční dieta. Zdroj: www.bileplus.cz

Tvarohová pomazánka

Recepty, Redukční dieta 10.5.2012 Źádný komentář

Mrkev a celer nastrouháme najemno a rozmícháme s tvarohem.  Ochutíme kouskem sardelové pasty, citrónovou šťávou a podle chuti dosolíme a lehce posypeme pepřem…. Číst více »

Ovocný salát se sýrem

Recepty, Redukční dieta 8.5.2012 Źádný komentář

Sýr nakrájíme na kostičky, citrusy pokrájíme na menší kousky. Všechny ingredience smícháme dohromady a pokapeme citrónovou šťávou.