Klíčové slovo: osteoporźa
![Osteoporóza](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/Resize-of-IMG_3038-88-230x150.jpg)
Rostlinné zdroje vápníku
Vápník je z minerálů v našem těle zastoupený vůbec nejvíce – tvoří naše kosti a zuby a má také podíl na udržování mírné… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_90005014-230x150.jpg)
Jáhlový dezert s tvarohem
Horké jáhly umixujeme spolu s vařícím mlékem, tvarohem a cukrem. Směs vlijeme do pohárů, ozdobíme ovocem a nasekanými mandlemi.