Klíčové slovo: zelenina
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2016/06/parni_hrnec.jpg3_-230x150.jpg)
Parní hrnec – pomocník pro zdravé vaření
Parní hrnec má několik nesporných výhod, které z něj dělají výborného, rychlého i úsporného pomocníka v kuchyni. Parní hrnec je elektrický kuchyňský spotřebič,… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_58754602-230x150.jpg)
Zeleninový boršč
Na oleji orestujeme na jemno nasekanou cibulku, přidáme oloupanou a na kostičky nakrájenou červenou řepu. Necháme zatáhnout a poté přidáme nakrájenou mrkev, celer,… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_77352829-230x150.jpg)
Zeleninový salát s marinovaným tofu
Nakrájíme tofu na kostky a naložíme ho na 30 minut do marinády, kterou připravíme ze sójové omáčky, česneku, olivového oleje a oregana. Mezitím… Číst více »
![zelenina](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/06/shutterstock_17891422-230x150.jpg)
Šťávy prospívají našemu zdraví
Ovocné šťávy jsou bohaté na vitamíny a minerály, jejich konzumací tak dodáváme organismu potřebné látky a posilujeme jeho obranyschopnost. Kupříkladu nejoblíbenější pomerančová šťáva… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/11/Kuřecí-kroketa-se-sýrem-zeleninová-směs-a-brambory-s-petrželkou-230x150.jpg)
Kuřecí kroketa se sýrem, zeleninová směs a brambory s petrželkou
Kuřecí steaky pomeleme, osolíme, přidáme žloutky, rohlík namočený v mléce, muškátový květ a vypracujeme těsto. Ze vzniklého těsta tvoříme krokety. Do každé z nich… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_90662794-230x150.jpg)
Kuřecí jáhlové rizoto
Nakrájenou cibuli osmažíme na oleji, přidáme čisté jáhly a vše krátce opražíme. Potom jáhly zalijeme horkou vodou, osolíme a dusíme doměkka. Hotové jáhly… Číst více »
![Osteoporóza](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/Resize-of-IMG_3038-88-230x150.jpg)
Snídaně – základ celého dne
Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Lidské tělo je totiž po dlouhé noci vyhladovělé a dehydrované.Někdo z Vás si může říct, že v noci se… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_45325405-230x150.jpg)
Domácí hamburger
Touží vaše děti po hamburgeru,udělejte jim domácí. Cibuli nakrájíme nadrobno, smícháme ji s masem, osolíme a opepříme. Na pečicím papíru tvarujeme kulaté placky…. Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_88508725-230x150.jpg)
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Kuskus připravíme dle návodu na obalu. Maso nakrájíme na nudličky,okořeníme a orestujeme na oleji. Přidáme na nudličky nakrájené papriky, hrášek a kukuřici, promícháme… Číst více »
![koš zeleniny](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/05/shutterstock_68805571-230x150.jpg)
Zeleninová polévka se zázvorem
Očištěnou mrkev, celer a zázvor nastrouhejte, zelí nakrájejte na nudličky, oloupanou bramboru nakrájejte na kostičky. Zeleninu orestujte na másle,zalijte vodou a vařte 15… Číst více »