• 300 g brambor
  • 10 plátků šunky
  • 1 vejce
  • 1 dl mléka
  • 10 g oleje
  • 50 g cibule
  • Pepř
  • Mletá sladká paprika
  • Sůl
  • Zelená petrželka
  • 10 g oleje na vymazání formy

Syrové oloupané brambory a cibuli nakrájíme na kolečka. Do zapékací misky vymazané olejem vkládáme střídavě plátky brambor, cibuli, plátky šunky. Brambory vždy osolíme a opepříme. Vše pak zalijeme vejcem rozšlehaným v mléce. Povrch poprášíme mletou sladkou paprikou, zelenou petrželkou a zapečeme v troubě.

 

Hubněte zdravě

Abyste snižovali svoji váhu postupně a neohrozili své zdraví, snižte svj kalorický příjem. Ideální shazování váhy je do jednoho kilogramu za týden.