Dobrá rada
Netloustněte z hladu, zhubněte jídlem
Vynecháváním některých denních jídel nebo nevhodnými redukčními dietami je snadné dostat se do začarovaného kruhu, kdy lidé potýkající se s nadváhou zároveň trpí podvýživou…. Číst více »
Syndrom čínské kuchyně
Čínská kuchyně zdomácněla na celém světě. Pokud jsou pokrmy správně připraveny, tedy bez tuku a se spoustou jen zlehka osmahnuté zeleniny, měly by… Číst více »
Spižírna budoucí maminky
Plánujete miminko a váháte, jestli váš jídelníček obsahuje vše, co má? Hlavní zásada spočívá v tom, že by strava měla být co nejpestřejší. Rozhodně… Číst více »
Jídelníček podle pyramidy
Přemýšlíte o tom, co by měl obsahovat skutečně zdravý a vyvážený jídelníček? Nemusíte si tím lámat hlavu, pokud znáte tzv. potravinovou pyramidu. Odborníci na výživu… Číst více »
Přípitek nejen silvestrovský
Ohledně alkoholu a jeho účinků na lidský organismus koluje řada mýtů. Mezi nejčatější patří, že nás po prohýřené noci postaví na nohy „pořádný turek“. … Číst více »
Životu nebezpečné potraviny?
Jste alergičtí na arašídy? Pak pozorně čtěte. Inspektoři ze Státní zemědělské a potravinářská inspekce totiž na základě svých pravidelných kontrol nedávno odhalili další… Číst více »
Proč pít vodu s citronem?
Voda s citronem může plně nahradit ranní kávu. Nejenže vám dodá energii potřebnou pro zvládnutí celého dne, ale zároveň zlepší váš celkový zdravotní… Číst více »
Jak při grilování zabránit výskytu karcinogenních látek?
Grilování má svá pro, i proti. Potraviny jsou na grilu většinou připravovány bez tuku a konzumují se s čerstvou zeleninou nebo ovocem, proto je… Číst více »
Jód je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy
Pokud má organismus k dispozici málo jódu, dochází ke snížení funkce štítné žlázy, což se projeví poruchami růstu, zhoršením látkové přeměny, poruchou koncentrace,… Číst více »
Jídelníček při střevních potížích
Zácpou, průjmem nebo nadýmáním trpí čas od času každý z nás. Vhodnou stravou lze ve většině případů tyto problémy vyřešit. V tenkém a tlustém střevě… Číst více »
