- 500 g zmražených meruněk (bez pecek)
- 7 lžic cukru
- 200 g tvarohu
- 100 ml zakysané smetany
Meruňky nasypeme do mísy robota se sekacími noži a rozsekáme. Přidáme cukr s tvarohem a zakysanou smetanou a vše ještě jednou rozmícháme (za pomoci robota). Vzniklý krém dáme ztuhnout do mrazničky.
Přečtěte si také:
Nevolnost na cestách
na ordinace.cz
Samotný vápník nestačí
Vápník hraje klíčovou roli v prevenci proti vzniku zloděje kostí neboli osteoporózy. Rozhodně bychom ale neměli zanedbávat příjem dalších „zázračných“ prvků, mezi něž patří vitamín D, hořčík, zinek a třeba vitamín K.
