- 150 g polotučného tvarohu
- 1 šťavnatý pomeranč
- Vrchovatá lžička strouhaného kokosu
- Lžička medu
Tvaroh promícháme s kokosem a dáme do mističky. Poklademe nakrájeným pomerančem a pokapeme medem.
Hubněte zdravě
Abyste snižovali svoji váhu postupně a neohrozili své zdraví, snižte svj kalorický příjem. Ideální shazování váhy je do jednoho kilogramu za týden.