Klíčové slovo: bulgur
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/03/spenat2-230x150.jpg)
Zapečený bulgur se špenátem
Bulgur uvaříme ve dvojnásobném množství osolené vody s kurkumou a trochou oleje do poloměkka. Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a uzené… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/11/Kuřecí-závitek-s-anglickou-slaninou-smetanovým-špenátem-a-bulgurem-230x150.jpg)
Kuřecí závitek s anglickou slaninou, smetanovým špenátem a bulgurem
Kuřecí steak omyjeme, osolíme a opepříme. Rozprostřeme na něj anglickou slaninu a zabalíme. Zprudka opečeme na oleji a vložíme do trouby dopéct. Listový špenát… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/09/bulgur-230x150.jpg)
Bulgur: Zdraví v každém soustu
Tento u nás málo známý produkt se vyrábí z celozrnné pšenice. Je výživnější než rýže, stravitelnější než luštěniny a má příjemnou oříškovou chuť…. Číst více »