- 1,2 kg salátových brambor
- 200 g uzeného lososa
- jarní cibulka
- 1 svazek kopru
- 300 g zakysané smetany
- 300 g nízkotučného jogurtu
- 1 citron
- Sůl, pepř
Brambory důkladně omyjeme kartáčkem a vaříme asi 25 minut.
Uzeného lososa nakrájíme na kousky, jarní cibulku nakrájíme na kroužky.
Smícháme zakysanou smetanu a jogurt, osolíme, opepříme a dochutíme citronovou šťávu. Přidáme jemně nasekaný kopr a nakrájenou jarní cibulku.
Brambory podáváme ve slupce, přelité smetanovou směsí, posypané kousky uzeného lososa a ozdobené koprem.
Přečtěte si také:
První návštěva u urologa? Po 40. roce věku, i když nepociťujete potíže.
na Ordinace.cz
Hubněte zdravě, tedy postupně
Lékaři doporučují snižovat váhu maximálně o jeden kilogram týdně. Pak hubnete tuk a ne svalovou hmotu a také neztrácíte vodu.
