Úvod » Články » Redukční dieta

Redukční dieta

Syrovátka – přípravek pro hubnutí a krásu

Články, imunitní systém, Redukční dieta, Zdravý životní styl 20.11.2015 Źádný komentář

Syrovátka vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů a tvarohu, která zbude po vysrážení mléka. Tajemství syrovátky tkví ve vysokém obsahu kvalitních a… Číst více »

Brambory na loupačku s lososem

Recepty, Redukční dieta 16.10.2015 Źádný komentář

Brambory důkladně omyjeme kartáčkem a vaříme asi 25 minut. Uzeného lososa nakrájíme na kousky, jarní cibulku nakrájíme na kroužky. Smícháme zakysanou smetanu a… Číst více »

Flíčky s tuňákem, recept pro osteoporózu

Těstoviny s kuřecím masem a špenátem

Recepty, Redukční dieta, Úvodní obrázky 4.4.2013 Źádný komentář

Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli a česnek,přidáme kuřecí maso nakrájené na nudličky,osolíme,opepříme a orestujeme.Přidáme špenát a chvilku podusíme.Směs promícháme s uvařenými těstovinami. Špenát… Číst více »

Krůtí rizoto s červenou čočkou

Recepty, Redukční dieta 13.3.2013 Źádný komentář

Krůtí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na teflonové pánvi s olivovým olejem.Přidáme pórek  a cibuli nakrájené na kolečka a orestujeme.Přidáme spařená,oloupaná a… Číst více »

Je nutné při hubnutí zcela vynechat tuky?

Články, Redukční dieta 10.10.2012 Źádný komentář

Kolem hubnutí se šíří spousta pověr. Například: když potřebuji shodit několik kil, musím vynechat tuky… Je jedno, jestli používám máslo nebo margarín, po… Číst více »

Jakých potravin se při hubnutí vyvarovat

Články, Redukční dieta 23.5.2012 Źádný komentář

Pokud jste se rozhodli zredukovat svoji váhu, vyhýbejte se lehce vstřebatelným tukům, vynechávejte banány, hroznové víno a hlavně si pozorně čtěte složení na… Číst více »

Hubnout se dá i bez pocitu hladu

Články, Redukční dieta 16.5.2012 Źádný komentář

Chcete-li zhubnout, každý odborník vám řekne jedno: „Pro to, abyste shodili kila bez následného jojo efektu, musíte zcela přestavět svůj jídelníček.“ Hlavní na… Číst více »

Kvalitní bílkoviny pomáhají s hubnutím

Články, Redukční dieta 29.4.2012 Źádný komentář

Mléko a mléčné výrobky pomáhají hubnout díky vysokému obsahu bílkovin, které velmi dobře zasytí. Vápník zabraňuje poklesu svalové hmoty. Zapomeňte ale na ty… Číst více »

Když hubnout, tak jedině s odborníky

Články, Redukční dieta 28.4.2012 Źádný komentář

Rozhodli jste se zhubnout, ale v současné přemíře informací o potravinách si nejste jistí, čemu nebo komu vlastně věřit. Smršť dobrých a zaručených… Číst více »

Umíme spočítat obsah tuku v sýru

Články, Dobrá rada, Redukční dieta 25.4.2012 Źádný komentář

Jezte maximálně třicetiprocentní sýr, tak zní rady diabetologů. Obsah tuku spočítáte jednoduše, poradíme, jak. Údaj o přesném obsahu tuku v sýru na obalech zpravidla… Číst více »