Klíčové slovo: minerály
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_88804705-230x150.jpg)
Vodní meloun – vitamínová bomba
Většina lidí ho považuje jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše zdraví nemá nějaký významný vliv, protože jde vlastně… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2016/05/himalajska_sul.jpg2-2-230x150.jpg)
Himalájská růžová sůl
Sůl naše tělo potřebuje pro správné hospodaření s minerálními látkami a vodou. Je nezbytná pro aktivitu buněk, pomáhá s přenosem nervových vzruchů. Ovlivňuje… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/11/polenta1-230x150.jpg)
Polenta – netradiční příloha
Pokud obohatíte váš jídelníček o polentu, je dobré vědět, že polenta obsahuje spoustu vlákniny, bílkovin, ale i minerálů jako jsou železo, hořčík, mangan,… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/06/kedlubna.jpg1_-230x150.jpg)
Malý zázrak jménem kedlubna
Kedlubny patří mezi oblíbené druhy zeleniny a to nejen pro svou jemně štiplavou chuť, ale jsou i nevyčerpatelnou studnicí vitamínů. Kedlubny bychom měli… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_89726950-230x150.jpg)
Krůtí maso je ideální pro dietní kuchyni
Krůtí maso má minimální obsah tuků a ve srovnání s jinými masy mnohem vyšší obsah bílkovin, které potřebujeme pro obnovu a správné fungování… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_90005014-230x150.jpg)
Proč jíst ananas
Ananas je ovoce obsahující množství vitamínů, minerálů a celou řadu dalších látek, které příznivě ovlivňují lidský organismus. Z vitamínů jsou to např. vitamíny… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_89969524-230x150.jpg)
Krása prochází žaludkem
Za oblíbený pleťový krém jsme schopni utratit nemálo peněz. Jenže, jak známo, skutečná krása vychází zevnitř… Bylo již mnohokrát prokázáno, že jídlo ovlivňuje… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/06/jáhly-230x150.jpg)
Nezapomínejte na jáhly
Jáhly, neboli loupané proso, byly kdysi velmi rozšířená potravina, která ale na dlouhou dobu zmizela z našich stolů. Možná to bylo způsobeno i… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2013/05/Ovesné-vločky-230x150.jpg)
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou ideální k snídani. Díky tomu, že trávení a vstřebávání ovesného škrobu probíhá pomalu, jsou zdrojem dlouho a rovnoměrně se uvolňující… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_73383799-230x150.jpg)
Fazole: dokonalá zásobárna vitaminů a minerálů
Už ve středověku se fazole staly cennou součástí jídelníčku člověka. Jsou syté, výživné a možná proto se jim začalo říkat maso chudých. Mnohem… Číst více »