• 80 g celozrnných těstovin
  • 160 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 4 rajčata
  • cibule
  • olej
  • paprika
  • pepř, sůl, sójová omáčka

Těstoviny uvaříme v osolené vodě, nejlépe na zkus. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli a papriku, přidáme tuňáka, ze kterého jsme vylili vodu a chvíli restujeme. Pak přidáme spařená, oloupaná a kousky nakrájená rajčata. Po chvíli přidáme kukuřici a dochutíme sójovou omáčkou a kořením. Promícháme s těstovinami a podáváme.

Přečtěte si také:

Sníženou funkcí štítné žlázy trpí stále více žen

na Ordinace.cz