Úvod » Recepty » Zdravý životní styl (Page 2)

Zdravý životní styl

Jáhlový salát

Recepty, Zdravý životní styl 9.1.2015 Źádný komentář

Jáhly propereme vodou, zalijeme půl až tři čtvrtě litrem vody a vaříme, doku se voda nevsákne a jáhly nenabobtnají. Rukolu opereme, papriku nakrájíme… Číst více »

Zimní vitamínový salát

Recepty, Zdravý životní styl 12.12.2014 Źádný komentář

Brambory okrájíme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě. Zelí vložíme na 5 minut do vroucí vody, poté ho scedíme, propláchneme studenou vodou a… Číst více »

Zeleninový salát s marinovaným tofu

Zdravý životní styl 8.7.2014 Źádný komentář

Nakrájíme tofu na kostky a naložíme ho na 30 minut do marinády, kterou připravíme ze sójové omáčky, česneku, olivového oleje a oregana. Mezitím… Číst více »

Salát se zelím a pomeranči

Recepty, Zdravý životní styl 24.2.2014 Źádný komentář

Měsíčky pomerančů nakrájejte na menší kousky. Promíchejte s ostatními ingrediencemi, ochutnejte a podle chuti dosolte a dopepřete. Přečtěte si také: Nedostatek jódu poznáte… Číst více »

Krůtí nudličky s rajčaty

Zdravý životní styl 7.2.2014 Źádný komentář

Krůtí maso nakrájíme na nudličky. Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, vložíme maso, orestujeme a podlijeme trochou vody. Přidáme na kolečka nakrájený… Číst více »

Salát s ořechy a hruškou

Recepty, Zdravý životní styl 12.9.2013 Źádný komentář

Opláchnutou rukolu natrháme na kousky. Přidáme nakrájenou, oloupanou hrušku. Přelijeme olejem, ochutíme pepřem (můžeme i citronovou šťávou) a posypeme na větší kusy nasekanými… Číst více »

Salát Coleslaw v lehčí verzi

Recepty, Zdravý životní styl 10.6.2013 Źádný komentář

Zelí nakrájíme na tenké nudličky, přendáme do mísy, posolíme a pěstí pomačkáme ( krásně změkne a zjemní ). Přidáme na hrubší nudličky nastrouhanou… Číst více »

Těstovinový salát s vejci

Recepty, Zdravý životní styl 2.4.2013 Źádný komentář

Rajčata,okurku,papriku a vejce nakrájíme na kostičky,promícháme,přidáme sýr Cottage a vše promícháme s uvařenými těstovinami.Podle chuti osolíme a opepříme.

Kuřecí steak s mozarellou a rajčaty

Recepty, Zdravý životní styl 26.3.2013 Źádný komentář

Opláchnutá a osušená kuřecí prsa osolíme, opepříme a orestujeme na rozehřátém oleji po obou stranách. Na prsa položíme na plátky nakrájenou mozzarellu a… Číst více »

Hummus – cizrnová pomazánka

Recepty, Zdravý životní styl 21.3.2013 Źádný komentář

Cizrnu propláchneme, vložíme do hrnce, zalijeme vodou a necháme nejlépe přes noc namočenou. Druhý den ji v téže vodě cca 1 hodinu vaříme, vodu… Číst více »