Úvod » Recepty » Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Tofu špízy

Recepty, Zdravý životní styl 14.7.2016 Źádný komentář

Tofu, papriky, cibuli a žampiony nakrájíme na větší kostky. Střídavě napichujeme spolu s rajčaty na grilovací jehly. Grilujeme na grilu do doba až… Číst více »

Grilovaný lilek s rajčaty a mozzarellou

Celiakie, Recepty, Zdravý životní styl 4.7.2016 Źádný komentář

Nakrájíme lilek na kolečka, posolíme a necháme vypotit. Rozetřeme česnek se solí, přidáme pepř a trochu olivového oleje. Lilky dáme na gril a… Číst více »

Pomazánka z pečeného lilku

Osteoporóza, Recepty, Zdravý životní styl 20.6.2016 Źádný komentář

Lilek nakrájíme na kolečka, posolíme a necháme asi hodinu vypotit. Poté plátky osušíme, rozložíme na plech, pokapeme olivovým olejem a pečeme asi 30… Číst více »

Pažitkový dip

Recepty, Zdravý životní styl 30.4.2016 Źádný komentář

V misce promícháme pomazánkové máslo s jogurtem a smetanou. Dochutíme šťávou z citrónu, osolíme, opepříme a vmícháme jemně krájenou pažitku. Dip necháme vychladit a podáváme ke grilované zelenině… Číst více »

Tofunéza

Zdravý životní styl 25.3.2016 Źádný komentář

Tofunéza by se dala označit jako zdravější verze populární majonézy. Používá se jako náhrada majonézy v salátech, pomazánkách i dalších pokrmech a vašemu zdraví… Číst více »

Špenátové smoothie

Recepty, Zdravý životní styl 4.9.2015 Źádný komentář

Špenátové listy opláchneme po tekoucí vlažnou vodou, hrušku omyjeme, zbavíme jádřince a stopky a rozkrájíme. Poté vše i s vodou dáme do mixovací nádoby… Číst více »

Ledový salát s tuňákem a jablky

Recepty, Zdravý životní styl 10.8.2015 Źádný komentář

Salát omyjeme a natrháme na kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na proužky, okurku na půlkolečka a jablko, zbavené jadřince, nakrájíme na plátky. Vložíme… Číst více »

Paella s tofu

Recepty, Zdravý životní styl 18.6.2015 Źádný komentář

Ve velké pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm nakrájenou cibuli, papriku a česnek. Přidáme nakrájená rajčata, sůl, kurkumu a sušenou bazalku a… Číst více »

Banánový koktejl

Recepty, Zdravý životní styl 17.4.2015 Źádný komentář

Rychlá a vydatná snídaně pro ty, kteří mají ráno málo času. Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a vložíme do vysoké užší nádoby. Přidáme… Číst více »

Pomazánka z červené řepy

Zdravý životní styl 12.2.2015 Źádný komentář

Uvaříme neoloupanou červenou řepu v osolené vodě. Po vychladnutí ji oloupeme a nastrouháme ji najemno. Nakrájíme nadrobno cibuli. Řepu a cibuli smícháme s… Číst více »