Úvod » Posts tagged "pomazánka"

Klíčové slovo:  pomazánka

Pomazánka z pečeného lilku

Osteoporóza, Recepty, Zdravý životní styl 20.6.2016 Źádný komentář

Lilek nakrájíme na kolečka, posolíme a necháme asi hodinu vypotit. Poté plátky osušíme, rozložíme na plech, pokapeme olivovým olejem a pečeme asi 30… Číst více »

Pomazánka z červené řepy

Zdravý životní styl 12.2.2015 Źádný komentář

Uvaříme neoloupanou červenou řepu v osolené vodě. Po vychladnutí ji oloupeme a nastrouháme ji najemno. Nakrájíme nadrobno cibuli. Řepu a cibuli smícháme s… Číst více »

Hummus – cizrnová pomazánka

Recepty, Zdravý životní styl 21.3.2013 Źádný komentář

Cizrnu propláchneme, vložíme do hrnce, zalijeme vodou a necháme nejlépe přes noc namočenou. Druhý den ji v téže vodě cca 1 hodinu vaříme, vodu… Číst více »

Křenová pomazánka

Osteoporóza, Recepty 16.11.2012 Źádný komentář

Žervé umícháme se solí a smetanou, přidáme najemno nastrouhaný křen. Podáváme na plátcích veky nebo celozrnného pečiva, zdobíme půlkou vlašského ořechu a měsíčkem… Číst více »

bylinky

Bylinková pomazánka

Osteoporóza, Recepty 6.11.2012 Źádný komentář

Tvaroh ušleháme s olejem, vmícháme nadrobno nasekané bylinky a ochutíme solí a pepřem. Pokud bude pomazánka příliš hustá, přidáme 1-2 lžíce mléka.

zelenina, mrkev

Mrkvová pomazánka s červenou čočkou

Recepty, Slinivka 27.9.2012 Źádný komentář

Jáhly 3x spaříme a uvaříme se solí a kořením Horalka do měkka a též na husto. Mrkev vcelku uvaříme samostatně. Čočku propláchneme a… Číst více »

Brokolicová tofu pomazánka

Recepty, Slinivka 30.8.2012 Źádný komentář

Růžičky brokolice a na plátky pokrájené tofu vložíme na pařák. Brokolici mírně osolíme. Přikryté napařujeme 20 minut. Měkkou brokolici a propařené tofu rozmixujeme… Číst více »

Tvarohová pomazánka, redukční dieta. Zdroj: www.bileplus.cz

Tvarohová pomazánka

Recepty, Redukční dieta 10.5.2012 Źádný komentář

Mrkev a celer nastrouháme najemno a rozmícháme s tvarohem.  Ochutíme kouskem sardelové pasty, citrónovou šťávou a podle chuti dosolíme a lehce posypeme pepřem…. Číst více »

Rybí pomazánka

Recepty, Slinivka 26.1.2012 Źádný komentář

Do rozehřátého másla vsypeme mouku, zahřejeme a zalijeme studeným mlékem. Za stálého míchání uvaříme hladkou kaši, kterou dobře provaříme a dochutíme solí. Po… Číst více »

Sýrová pomazánka

Osteoporóza, Recepty 20.1.2012 Źádný komentář

Eidam a nivu nastrouháme, cibuli nasekáme nadrobno. Tavený sýr, olomoucké tvarůžky, žervé a tuk ušleháme se solí a pepřem do pěny a přidáme… Číst více »