• 200 g netučného tvarohu
  • 1 mrkev
  • 100 g celeru
  • šťáva z 1 citrónu
  • sardelová pasta
  • petrželka
  • sůl, pepř

Mrkev a celer nastrouháme najemno a rozmícháme s tvarohem.  Ochutíme kouskem sardelové pasty, citrónovou šťávou a podle chuti dosolíme a lehce posypeme pepřem. Ozdobíme petrželkou. Podáváme s pečivem.

Hubněte zdravě

Abyste snižovali svoji váhu postupně a neohrozili své zdraví, snižte svj kalorický příjem. Ideální shazování váhy je do jednoho kilogramu za týden.