Klíčové slovo: recept
![Tvarohová pomazánka, redukční dieta. Zdroj: www.bileplus.cz](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/05/Tvarohová-pomazánka-230x150.jpg)
Tvarohová pomazánka
Mrkev a celer nastrouháme najemno a rozmícháme s tvarohem. Ochutíme kouskem sardelové pasty, citrónovou šťávou a podle chuti dosolíme a lehce posypeme pepřem…. Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_90170449-230x150.jpg)
Bramborový nákyp s jablky
Housku nakrájíme na kostičky, dáme do misky a zalijeme vodou, necháme nasáknout, vodu slijeme a žemli vymačkáme. Smícháme kuřecí mleté maso, vymačkanou housku,… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_hovezi-230x150.jpg)
Sázavský guláš
Na oleji osmažíme maso nakrájené na kostky, přidáme pórek, mletou papriku, krátce osmahneme, mírně podlijeme vodou, osolíme a dusíme téměř doměkka. Rajčata spaříme… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_843500-230x150.jpg)
Bramborový guláš se šunkou
Omyté, oloupané brambory nakrájíme na kostičky, zalijeme vodou, osolíme, mírně povaříme. Přidáme na kostičky nakrájenou šunku, rajčatový protlak, majoránku a uvaříme doměkka. Omáčku… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2011/12/játra-recepty-hovězí-alobal-230x150.jpg)
Pudink z hovězího masa
Uvařené hovězí maso umeleme. Na oleji opražíme mouku, kterou zalijeme za stálého míchání mlékem a povaříme. Přidáme mleté maso a necháme vychladnout. Pak… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_81986209-230x150.jpg)
Kuře se žampiony a slaninou
V malém pekáči rozehřejeme olej, přidáme protlačený česnek a oba kusy kuřecích prsou v něm z obou stran opečeme. Přidáme nadrobno nakrájené houby… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_86015494-230x150.jpg)
Smetanová polévka
Na oleji osmažíme cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme droždí, smažíme společně 2–3 minuty a zalijeme vývarem. Do vývaru vložíme maso spolu s kousky… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_58754602-230x150.jpg)
Salát z vařené červené řepy
Omytou řepu doměkka uvaříme. Studenou oloupeme a nahrubo nastrouháme. Z fenyklu a vody si připravíme odvar, který necháme zchladit. Nastrouhanou řepu zalijeme zálivkou z odvaru… Číst více »
![](https://www.receptnazdravi.cz/wp-content/uploads/2012/01/shutterstock_12352945-230x150.jpg)
Rybí pomazánka
Do rozehřátého másla vsypeme mouku, zahřejeme a zalijeme studeným mlékem. Za stálého míchání uvaříme hladkou kaši, kterou dobře provaříme a dochutíme solí. Po… Číst více »