Klíčové slovo: těhotenství
Špenátový koláč
Všechny suroviny na těsto smícháme a necháme dvě hodiny v přikryté míse odpočívat. Potom těsto tence vyválíme, vykrojíme čtyři kola tak, aby u formy… Číst více »
Zapečené ovoce s křupavou drobenkou
Ovoce nakrájíme na plátky a lehce promícháme s propláchnutými rozinkami a citronovou šťávou. Vložíme je do máslem vymazané zapékací misky a posypeme drobenkou. Tu… Číst více »
Ryba se zlatou krustou
Nejdříve smícháme strouhanku, jemně nastrouhanou kůru a šťávu z citron, pokrájenou petrželku a osolíme. Porce ryby rozložíme na olejem potřený plech a rybu ze… Číst více »
Kuřecí nudličky s brokolicí
Velmi důležité je koupit maso čerstvé, které poznáme již zrakem. Čerstvé maso je pevné a pružné, zaboříme-li do něho prst, jamka se hned… Číst více »
Jíst za dva? To je jen mýtus
Co mají nastávající maminky jíst, když zejména v prvním trimestru trpí nechutenstvím, anebo naopak zvýšenými chutěmi? Je dobré jíst častěji a menší porce. Dalším… Číst více »
V těhotenství jezte pestrou stravu
Už před otěhotněním i v průběhu těhotenství můžete správně složenou stravou udělat mnoho pro zdraví své i svého děťátka. Nezbytné jsou bílkoviny, tuky (správné,… Číst více »
Spižírna budoucí maminky
Plánujete miminko a váháte, jestli váš jídelníček obsahuje vše, co má? Hlavní zásada spočívá v tom, že by strava měla být co nejpestřejší. Rozhodně… Číst více »
