Aktuální recepty a články
Pohankový nákyp s ovocem
Mléko přivedeme k varu, odstavíme a vsypeme do něj pohanku. Jakmile pohanka změkne, slijeme přebytečné mléko a vmícháme máslo, které necháme rozpustit. Oddělíme… Číst více »
Jak na nespavost
Spánek patří mezi nejdůležitější a nezbytné předpoklady dobré kondice a svěžího vzhledu. Ale kdo z nás by neznal potíže s usínáním? Než sáhnete… Číst více »
Bezlepkové hrnečkové knedlíky
V míse smícháme mouku, mléko, vejce a prášek do pečiva. Osolíme a vmícháme burizony. Připravíme si 4 porcelánové hrnky (na 1/4 litru), které… Číst více »
Jakých potravin se při hubnutí vyvarovat
Pokud jste se rozhodli zredukovat svoji váhu, vyhýbejte se lehce vstřebatelným tukům, vynechávejte banány, hroznové víno a hlavně si pozorně čtěte složení na… Číst více »
Dýně – oranžový zázrak pro naše zdraví
Pokrmy z dýně jsou snadné, rychlé, výživné a zdravé. Dužina dýně obsahuje skoro 90 % vody, vlákninu a relativně málo sacharidů. Účinnými látkami všech typů… Číst více »
Guláš z krůtích prsou
Na oleji zpěníme cibulku, přidáme pokrájené maso na kostičky. Krátce restujeme a přidáme koření. Zelí pokrájíme a společně s vývarem přidáme k masu,… Číst více »
Voda – pomocník při hubnutí
Pomocí správného pitného režimu můžeme v počátcích redukčního období shodit hned několik kilogramů, protože organizmus vyloučí zadržovanou vodu. Pití během jídla napomáhá zaplnit žaludek… Číst více »
Dýňovo-bramborové pyré bez mléka
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky. Dýni hokkaido loupat nemusíme, pouze vydlabeme střed a nakrájíme na kostky. Brambory a dýni dáme do hrnce,… Číst více »
Krůtí kuličky s jarním salátem
Mleté maso ochutíme solí, pepřem a římským kmínem, přidáme sklenku studené vody a rukama propracováváme tak dlouho, dokud se hmota dokonale nespojí. Mokrýma… Číst více »
Jogurt s ovocem a čokoládou
Ovoce pokrájejte, část vmíchejte do jogurtu, část nechte na ozdobu. Na závěr jogurt posypte nastrouhanou čokoládou. Tip: Pokud je na vás jogurt málo… Číst více »
